ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخمیزان ورود کالری و همچنین میزان مصرف آن در بدن باید دارای یک عدد برابر باشد، بدین معنی که شما نمی توانید کالری ورودی به بدنتان را بیشتر از حد مجازو یا بیشتر از مقدار مصرف روزانه داشته باشید ولی توقع ذخیره انرژی در سلول های چربی را نداشته باشید. اگر میزان سوخت مواد انرژی زا مانند انواع چربی ها و قندها در بدن برابر مصرف کالری توسط ورزش باشد، بدن نه دارای افرایش وزن و نه کاهش وزن میشود و اگر میزان مصرف کالری از میزان چربی و قند ورودی بیشتر باشد، بدن پس از مصرف مواد ورودی شروع به سوزاندن و تبدیل مواد ذخیره شده در سلول های چربی کرده و روند کاهش وزن شروع می شود.