سوال 27633

کارشناسان معتقدند شاید حرکت بیشتر باعث خونریزی بیشتر شود، اما میزان خونی که زنان در هر ماه از دست می‌دهند به یک اندازه است. یعنی وقتی حرکت و جنب و جوش زیاد می‌شود و ضربان قلب بالا می‌رود، گردش خون در رگ ها افزایش می‌یابد و این تصور به وجود می‌آید که خونریزی بیشتر از قبل است. اما به طور کل ورزش کردن روزانه شدت خونریزی را کمتر می‌کند. انجام ورزش منظم و با سطح متوسط می‌تواند خونریزی قاعدگی را به میزان قابل توجهی کمتر از قبل کند. پزشکان معتقدند زمانی که چربی بدن کم می شود، استروژن نیز کاهش پیدا می‌کند. در اصل این استروژن است که باعث تحریک رشد پوشش رحمی می‌شود، پس انجام ورزش منظم و پیروی از رژیم غذایی مناسب باعث کاهش میزان چربی بدن شده و در نتیجه کم‌ بودن میزان چربی باعث پایین آمدن سطح استروژن می‌شود؛ در نهایت، خونریزی در قاعدگی کمتر از قبل می‌شود.