ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبسیاری از متخصصان تغذیه با دادن مولتی ویتامین به کودکان در صبح موافق هستند. متابولیسم و هضم کودکان در طول صبح به اوج خود می‌رسد، بنابراین بدن می‌تواند در مقایسه با شب، مواد مغذی جذب‌شده در صبح را به بهترین شکل پردازش و استفاده کند.
از آنجا که تحقیقات و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف ویتامین‌های کودکان در صبح مناسب‌تر است، پس می توانید بعد از پایان صبحانه به آنها مکمل‌های غذایی بدهید.
حواستان باشد که قرص‌ها را با معده خالی (حدود ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا) به کودک بدهید. برخی از کودکان باید برای پرهیز از دل‌درد، مکمل آهن را با غذا مصرف کنند. یادتان باشد که ویتامین C هم به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.
از آنجا که تحقیقات و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف ویتامین‌های کودکان در صبح مناسب‌تر است، پس می توانید بعد از پایان صبحانه به آنها مکمل‌های غذایی بدهید.
حواستان باشد که قرص‌ها را با معده خالی (حدود ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا) به کودک بدهید. برخی از کودکان باید برای پرهیز از دل‌درد، مکمل آهن را با غذا مصرف کنند. یادتان باشد که ویتامین C هم به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.