سوال 27949

باسلام
دوست گرامی در مورد مشکلات‌ تان هیچ توضیحی ندادید و من نمی دانم در چه زمینه هایی با خانواده دچار چالش شده اید
ولی دو توصیه مهم دارم 👇
📌چون از لحاظ روحی به هم ریخته اید، لذا الان در هیچ زمینه ای تصمیم گیری های اساسی و سرنوشت ساز نکنید، اجازه دهید حالات روحی تان تثبیت یابد و سپس اقدام به تصمیم گیری کنید، تصمیم گیری های مهم نیازمند ثبات روحی و عاطفی و آرامش نسبی است تا فرد با در نظر گرفتن همه جوانب دست به انتخاب بزند
📌سعی کنید به مرور زمان اول استرس تان را مدیریت کنید و از طرف دیگر حتما مشکلاتی که با خانواده دارید را با صحبت و گفتگو تعدیل دهید
البته شاید این مشکلات و اختلافات هیچگاه به طور کامل رفع نشود ولی سعی کنید با خانواده به توافق برسید و به خاطر یکدیگر از برخی مواضع کوتاه بیایید
اطمینان داشته باشید حتی اگر پر چالش ترین و سخت گیر ترین خانواده را هم داشته باشید اما آنها قطعا ویژگی دارند که هیچ غریبه یا حتی آشنای دیگر، آن را ندارد و آن هم این است که خانواده تان شما را دوست دارد حتی اگر بزرگترین و بدترین اختلافات را با هم داشته باشید
در هر حال و در نهایت این خانواده است که به درد همه ما می خورد
این دوران سخت می گذرد فقط سعی کنید با مراجعه حضوری نزد روان شناس ، سعی در مدیریت استرس‌ها داشته باشید و از طرف دیگر حتما اختلافات خود با خانواده را به مرور مدیریت کنید
🔑از گفتگو و مشورت با یک مشاور یا روان شناس امین غافل نشوید
🔑ورزش منظم را در برنامه روزانه تان قرار دهید
🔑حتما سعی کنید حتی به میزان کم، در صدد ارتباط با دوستان و همسالان شایسته خود باشید
🔑به ساعت خواب و استراحت تان هم توجه جدی کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯