ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخکمبود مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا، روی، ویتامین D و ویتامین E با انواع مختلف ریزش مو و ابرو ارتباط مستقیم دارد. بنابراین لازم است برنامه غذایی خود را با این مواد مغذی تکمیل کنید.
غذاهای غنی از این مواد و عناصر عبارتند از؛ ماهی‌های چرب، تخم مرغ، گردو، صدف، حبوبات، آجیل، لبنیات، پنیر، اسفناج و آووکادو. البته شما می‌توانید با اجازه پزشک متخصص از مکمل‌های تغذیه‌ای نیز استفاده کنید.
غذاهای غنی از این مواد و عناصر عبارتند از؛ ماهی‌های چرب، تخم مرغ، گردو، صدف، حبوبات، آجیل، لبنیات، پنیر، اسفناج و آووکادو. البته شما می‌توانید با اجازه پزشک متخصص از مکمل‌های تغذیه‌ای نیز استفاده کنید.