سوال 28172

افرادی که سابقه خانوادگی سنگ ادراری دارند و یا خودشان سابقه ابتلا به سنگ داشته اند، با رعایت اصول خاصی می‌توانند بروز سنگ سازی رو کاهش دهند و یا حتی متوقف کنند.
مهمترین نکته، میزان مصرف روزانه آب و مایعات تست. توصیه میشود میزان مصرف آب، در حدی باشد که رنگ ادرار همیشه روشن و شفاف باشد. رژیم غذایی کم نمک به همراه کاهش مصرف سبزیجات تیره مثل اسفناج، چایی پر رنگ، شکلات تلخ، آجیل و نوشابه در کاهش سنگ سازی بسیار موثر است.
از طرف دیگر، تحرک روزانه و ورزش و کاهش وزن باعث می‌شود شیوع سنگ های اسید اوریک کم شود و همچنین کریستال‌های تشکیل شده در کلیه ها به جای تجمع و بزرگ شدن، در ابعاد کوچکتری وارد سیستم ادراری شوند و دفع گردند.
همچنین در این افراد توصیه میشود به صورت سالیانه، سونوگرافی از سیستم ادراری انجام شود.