بله مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین C و E، آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئینهای باکیفیت هستند، میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. ورزش میتواند در بهبود تدریجی وضعیت پوست، جلوگیری از کاهش استحکام پوست و افزایش کلاژن و الاستین در پوست مؤثر باشد.