سوال 2857

پیاده روی منظم و اصولی میتونه به لحاظ سلامت جسمانی، روحی و روانی روی زندگی افراد تاثیرات مثبت زیادی داشته باشه. انجام روزانه نیم ساعت پیاده روی میتونه به تقویت قلب و عروق، کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش اثرات جانبی دارو‌های شیمی درمانی، کنترل قند خون، درمان دیابت نوع دو، بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح یادگیری افراد کمک کنه.