ناشناس
سوال 289196
سلام<br>من دچار مسمومیت ویروسی شد ه ام...و اسهال هستم...چه بخورم؟(میوه سبزی غذا سوپ...) ممنونم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
امیدوارم که تا به امروز سلامتیتان را به دست آورده باشید.با عرض معذرت از اینکه جوابتان دیر شد.
اگر اسهال مرتباً تكرار شود و بتوان علت آن را فهمید، با دوری از علت آن، می توان از تكرار اسهال جلوگیری كرد.
حمله ی اسهال می تواند گه گاه در هر كسی به علل بی اهمیتی بروز كند، اما به زودی برطرف می شود و اثر پایداری از آن بر جای نمی ماند. غالب موارد اسهال حاد، مدت كوتاهی طول می كشند و جستجوی علت آنها ممكن است ضرورتی نداشته باشد.
برای پیشگیری از اسهال، از خوردن غذاهای خام و نیم پز مثل غذاهای دریایی، غذاهای آماده یا بوفه ای كه چندین ساعت در بیرون رها شده‌اند، و غذاهایی كه فروشندگان دوره گرد می فروشند، خودداری كنید.
رژیم غذایی
- اگر همراه اسهال تهوع وجود داشته باشد، تنها قطعات كوچك یخ بجوید.
- اگر تهوع ندارید، تنها مایعات شفاف را به طور تدریجی بنوشید تا زمانی كه اسهال برطرف شود، مثل چای ، سوپ
- از مصرف الكل، كافئین، شیر و محصولات لبنی خودداری كنید.
- پس از رفع علایم، غذاهای نرم مثل غلات، برنج، تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده و نیز ماست به مدت 2-1 روز میل كنید.
- دو تا سه روز پس از رفع اسهال، رژیم غذایی عادی خود را از سر گیرید. البته بهتر است از مصرف میوه، الكل، و غذاهای پر ادویه تا چند روز دیگر پرهیز كنید.
در شرایط زیر باید به پزشك مراجعه کنید:
- اگر اسهال بیش از 48 ساعت طول بكشد.
-اگر مخاط ، خون، یا كِرم در مدفوع ظاهر شود.
- اگر تب به 3/38 درجه ی سانتیگراد یا بالاتر برسد.
- اگر درد شدیدی در شكم یا راست روده به وجود آید.
- اگر علایم كم آبی ظاهر شوند مانند: خشكی دهان، پوست چروكیده، تشنگی شدید، ادار كم یا عدم وجود ادرار.
کارشناس تبیان
امیدوارم که تا به امروز سلامتیتان را به دست آورده باشید.با عرض معذرت از اینکه جوابتان دیر شد.
اگر اسهال مرتباً تكرار شود و بتوان علت آن را فهمید، با دوری از علت آن، می توان از تكرار اسهال جلوگیری كرد.
حمله ی اسهال می تواند گه گاه در هر كسی به علل بی اهمیتی بروز كند، اما به زودی برطرف می شود و اثر پایداری از آن بر جای نمی ماند. غالب موارد اسهال حاد، مدت كوتاهی طول می كشند و جستجوی علت آنها ممكن است ضرورتی نداشته باشد.
برای پیشگیری از اسهال، از خوردن غذاهای خام و نیم پز مثل غذاهای دریایی، غذاهای آماده یا بوفه ای كه چندین ساعت در بیرون رها شده‌اند، و غذاهایی كه فروشندگان دوره گرد می فروشند، خودداری كنید.
رژیم غذایی
- اگر همراه اسهال تهوع وجود داشته باشد، تنها قطعات كوچك یخ بجوید.
- اگر تهوع ندارید، تنها مایعات شفاف را به طور تدریجی بنوشید تا زمانی كه اسهال برطرف شود، مثل چای ، سوپ
- از مصرف الكل، كافئین، شیر و محصولات لبنی خودداری كنید.
- پس از رفع علایم، غذاهای نرم مثل غلات، برنج، تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده و نیز ماست به مدت 2-1 روز میل كنید.
- دو تا سه روز پس از رفع اسهال، رژیم غذایی عادی خود را از سر گیرید. البته بهتر است از مصرف میوه، الكل، و غذاهای پر ادویه تا چند روز دیگر پرهیز كنید.
در شرایط زیر باید به پزشك مراجعه کنید:
- اگر اسهال بیش از 48 ساعت طول بكشد.
-اگر مخاط ، خون، یا كِرم در مدفوع ظاهر شود.
- اگر تب به 3/38 درجه ی سانتیگراد یا بالاتر برسد.
- اگر درد شدیدی در شكم یا راست روده به وجود آید.
- اگر علایم كم آبی ظاهر شوند مانند: خشكی دهان، پوست چروكیده، تشنگی شدید، ادار كم یا عدم وجود ادرار.
کارشناس تبیان