ناشناس
سوال 289340
1-همیشه ذهن و فكرم به مردن ها است حتا شب ها كه می خوابم خواب مرده های گذشته و مرده هایی كه شاید 20 سال پیش مرده باشند می بینم و همیشه ذهن و فكرم بخصوص در وقت خواب به فكر مردن است لطفا بگوید من چكار كنم تا از این افكار بیرون آیم<br>2- تر س از گناه مثلا وقتی یك كار كرده باشم در اون كار احساس شدید گناه میكنم حتا اگر اون كار یك كار خوب باشد و ذهن و فكرم را به هم می ریزد و یا فكر میكنم كاری كه بكنم خدا مرا مجازات شدیدی می كند . (مثلا اگه رفته باشم بیرون یك چیز خورده باشم وقتی به خانه می آیم می بینم خانواده من چیز دیگری می خورند احساس گناه می كنم كه چرا من باید با آنها فرق كنم و احساس گناه می كنم .)<br>3- من نسبت به بدنم خیلی حساسم (نسبت به چاق شدن یا لاغر شدن ) یك قسمت از بدنم خیلی حساسم و اگر جایی از بدنم دچار درد شود زود میروم دكتر كه مبادا این یك بیماری لا الاج باشد یا به این خاطر مریضی بمیرم .<br>می خواستم اولا ببینم این بیماری است كه من دارم وسواس است یا عصبی است و به نظر شما برای رهایی پیدا كردن از آن چه كار كنم لطفا به من در این رابطه كمك كنید <br>با تشكر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخباسلام.دوست عزیز! این مساله ای كه عنوان كردید مساله ای نیست كه با راهنمایی و نصیحت و دادن یك یا چند راهكار قابل حل باشه.برای اینكه این مساله رو حل كنید نیاز به تلاش بیشتری از طرف شما داره.لازمه ابتدا روی افکار و احساستون در زمینه هایی که عنوان کردید کار بشه تا به دنبال اون رفتارتون هم تغییر کنه.اگر واقعا تمایل به حل این مساله دارید بهتون مشاور خوبی رو معرفی می كنم كه میتونه در این زمینه خیلی كمكتون كنه. البته راه بهتری هم سراغ دارم که هم براتون به صرفه تره و هم زودتر نتیجه می گیرید. بهتون "مشاوره گروهی"رو پیشنهاد می كنم.با شركت در مشاوره گروهی اولا با خودتون بیشتر آشنا میشید،ثانیا بعد از مدتی احساس و تفكر و رفتارتون تغییر می كنه.همچنین بدون اینكه بخواید به خودتون فشار بیارید كه این مسائل رو حل كنید یواش یواش برخوردتون با این مسائل و همچنین طرز فكرتون راجع به اون متفاوت میشه و بعد از مدتی این مسائل حل میشه.در صورت تمایل مركز مورد نظر رو بهتون معرفی می كنم.ساكن كدوم شهرید؟منتظر جوابتون هستم.تا بعد...روحانی