ناشناس
سوال 290204
سلام علیكم در مورد به دنیا آمدن فرزند می خواستم در موارد ذیل آگاهی پیدا كنم. 1. تغذیه و نوع غذایی كه قبل از بارداری كه زن و شوهر مصرف می كنند چه تاثیری بر فرزند دارد.2. آیا نحوه آمیزش و نزدیكی موثر است و مواردی كه باید رعلیت شود چیست 3 . در هنگام بارداری ، زن بایستی چه نوع غذایی بخورد تا فرزند زیبا، باهوش شود . در آخر می خواستم در مورد بچه دار شدن آ‹چه باعث تولد فرزندی كامل و زیبا و با هوش و آنچه تاثیر فراوان دارد را در اختیارم بگذارید اگر كتاب یا سایتی را معرفی كنید كه بتوانم در آن به آنچه خواستم برسم متشكر.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
بطور معمول قبل از بارداری اقدام خاصی نیاز نیست ولی بعد از باردار شدن فرد باید دقت بیشتری داشته باشد زیرا هر چیزی كه می خورد از جمله داروها و غذا از راه جفت عبور كرده و بر روی جنین اثر می گذارد. خطر استفاده از دارو در سه ماهه اول بیشتر است. مسئله دیگر وضعیت غذایی مادر است تغذیه طولانی زنان در دوران قبل از بارداری و نیز دوران بارداری می تواند سبب سوء تغذیه جنین شود. در نتیجه ممكن است وزن نوزاد در زمان تولد كم شود. پیروی از رژیم غذایی خاص در این دوران توصیه نمی شود. بلكه باید متنوع و متعادل باشد. استفاده از مواد غذایی متنوع مانند لبنیات گوشت و مواد پروتئینی سبزی و میوه تازه در این دوران سفارش شده است . در اوایل بارداری اعضای بدن جنین تشكیل می شود . تغذیه صحیح مادر بویژه از نظر كیفیت اهمیت زیادی دارد . گاه برخی از مادران به عوارض گوارشی تهوع استفراغ و كم اشتهایی دچار می شوند كه این امر بر دریافت مواد مغذی آنان تاثیر می گذارد. به همین جهت سفارش می شود كه بارداری با برنامه ریزی صحیح انجام شود . مادر در طول دوران بارداری باید از تمام مواد مغذی و گروههای غذایی در حد اعتدال استفاده نماید فرد باید از هر چهار گروه غذایی (مواد لبنی ، مواد نشاسته ای ، پروتئین و سبزی و میوجات )استفاده همراه با كمی كمی چربی و مواد شیرین استفاده نماید. كتب متعددی در این زمینه وجود دارد. از جمله كتب انتشارات نسل نو اندیش و کتاب در انتظار کودکی هستم از انتشارات ققنوس.
برای راهنمایی در خصوص نکات تغذیه ای قبل و در دوران بارداری می توانید با کارشناسان تغذیه سایت نیز مشاوره کنید .
بطور معمول قبل از بارداری اقدام خاصی نیاز نیست ولی بعد از باردار شدن فرد باید دقت بیشتری داشته باشد زیرا هر چیزی كه می خورد از جمله داروها و غذا از راه جفت عبور كرده و بر روی جنین اثر می گذارد. خطر استفاده از دارو در سه ماهه اول بیشتر است. مسئله دیگر وضعیت غذایی مادر است تغذیه طولانی زنان در دوران قبل از بارداری و نیز دوران بارداری می تواند سبب سوء تغذیه جنین شود. در نتیجه ممكن است وزن نوزاد در زمان تولد كم شود. پیروی از رژیم غذایی خاص در این دوران توصیه نمی شود. بلكه باید متنوع و متعادل باشد. استفاده از مواد غذایی متنوع مانند لبنیات گوشت و مواد پروتئینی سبزی و میوه تازه در این دوران سفارش شده است . در اوایل بارداری اعضای بدن جنین تشكیل می شود . تغذیه صحیح مادر بویژه از نظر كیفیت اهمیت زیادی دارد . گاه برخی از مادران به عوارض گوارشی تهوع استفراغ و كم اشتهایی دچار می شوند كه این امر بر دریافت مواد مغذی آنان تاثیر می گذارد. به همین جهت سفارش می شود كه بارداری با برنامه ریزی صحیح انجام شود . مادر در طول دوران بارداری باید از تمام مواد مغذی و گروههای غذایی در حد اعتدال استفاده نماید فرد باید از هر چهار گروه غذایی (مواد لبنی ، مواد نشاسته ای ، پروتئین و سبزی و میوجات )استفاده همراه با كمی كمی چربی و مواد شیرین استفاده نماید. كتب متعددی در این زمینه وجود دارد. از جمله كتب انتشارات نسل نو اندیش و کتاب در انتظار کودکی هستم از انتشارات ققنوس.
برای راهنمایی در خصوص نکات تغذیه ای قبل و در دوران بارداری می توانید با کارشناسان تغذیه سایت نیز مشاوره کنید .