ناشناس
سوال 290955
باعرض سلام وخسته نباشید.پسری 22ساله هستم 185سانتی مترقدو65کیلوگرم وزن استخوان بندی خیلی ظریفی دارم بطوری که مچ دستم از مچ یک بچه 10ساله هم نازکتراست .برای درمان لاغری روشهایی راامتحان کردم ازجمله به کلاس بدنسازی می رفتم وازمکمل (کراتین وپروتئین )استفاده می کردم که البته تاحدودی وضعیتم بهترشده بودولی باتوجه به اینکه خیلی ازمضرات مکمل ها شنیدم انهارارهاکردم وهم اکنون خیلی وضعیتم بدترازقبل شده (بدنم افت کرده است .برای فهمیدن لاغری ام ازمایش تیروئید هم انجام دادم که گفتند مشکلی نداری .به تازگی ازمایش خون داده ام وگفته اندچربی ات بالااست وازغذاهای کم چرب استفاده کن >باعرض معذرت ازطولانی شدن شرح حالم چندسئوال ازمحضرشماداشتم .<br>1)آیاراهی برای درشت شدن استخوانبندی وجود دارد؟<br>2)آیامکمل های بدنسازی مضراست یا مفید ؟(راسیتش ماکه آخرنفهمیدیم هرکس یک چیزی می گوید)<br>3)برای افزایش وزن وروی فرم امدن بدنم چه کنم ؟<br>3)چگونه می شودمن که لاغرم چربی خون داشته باشم ؟<br>باتشکرفراوان ازشما آقای دکترگرامی وعزیزخداوند به شماوهمه همکارانتان جزای خیرعنایت فرماید.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
با توجه به اندازه قد و وزنتان باید گفت که از حداقل وزن قابل قبول برای قدتان هم کمی کمبود وزن دارید . در این موارد در ابتدا علل زمینه ای که می تواند تاثیر داشته باشد مانند اختلالات هضم و جذب مواد غذایی و یا مسائلی مانند اختلالات هورمونی مورد ارزیابی قرار می گیرد. در صورتی که علتی برای این مسئله مشخص شد درمان مناسب برای آن صورت خواهد گرفت . البته عوامل وراثتی هم می تواند در این زمنیه نقش داشته باشد . توصیه می کنم برای آگاهی بیشتر با کارشناسان تغذیه سایت مشاوره نمایید. استفاده از مکمل ها تحت نظر متخصص تغذیه در موارد خاصی ممکن است برای دوره محدودی تجویز شود.
در مورد استخوان بندی هم باید گفت که علل ارثی در این زمینه نقش دارد. معمولا بعد از پایان یافتن رشد قدی ، کانونهای رشد استخوانی سبب می شود که استخوانها کمی ضخیم تر شوند. البته این مسئله خیلی زیاد نخواهد بود.
در مورد افزایش چربی خون خود و مقدار ان مطلبی بیان نکردید . بالا بودن چربی خون الزاما همراه با چاقی فرد نیست . بسیاری از فرم های بالا بودن چربی خون ، ارثی می باشد.
با توجه به اندازه قد و وزنتان باید گفت که از حداقل وزن قابل قبول برای قدتان هم کمی کمبود وزن دارید . در این موارد در ابتدا علل زمینه ای که می تواند تاثیر داشته باشد مانند اختلالات هضم و جذب مواد غذایی و یا مسائلی مانند اختلالات هورمونی مورد ارزیابی قرار می گیرد. در صورتی که علتی برای این مسئله مشخص شد درمان مناسب برای آن صورت خواهد گرفت . البته عوامل وراثتی هم می تواند در این زمنیه نقش داشته باشد . توصیه می کنم برای آگاهی بیشتر با کارشناسان تغذیه سایت مشاوره نمایید. استفاده از مکمل ها تحت نظر متخصص تغذیه در موارد خاصی ممکن است برای دوره محدودی تجویز شود.
در مورد استخوان بندی هم باید گفت که علل ارثی در این زمینه نقش دارد. معمولا بعد از پایان یافتن رشد قدی ، کانونهای رشد استخوانی سبب می شود که استخوانها کمی ضخیم تر شوند. البته این مسئله خیلی زیاد نخواهد بود.
در مورد افزایش چربی خون خود و مقدار ان مطلبی بیان نکردید . بالا بودن چربی خون الزاما همراه با چاقی فرد نیست . بسیاری از فرم های بالا بودن چربی خون ، ارثی می باشد.