سوال 291274

Question

به نام خدایی که تکیه به اومایه ارامش است.جوانی که ازدست استرس بیش ازحدش خسته شده.دوسال پی درپی کنکورمیدهم ولی رشته دلخواهم قبول نمی شوم ومتاسفانه استرسم ازسال پیش دانشگاهی شروع شدوفقط محدودبه مدرسه وامتحان بودولی کم کم مثل یک غده سرطانی دروجودم رشدکردوالان درتمام کارهای عادی روزانه ام رخنه کرده.وقتی دچاراسترس میشوم دست وپاهایم ازیخچال هم سردترقلبم ازقفسه سینه ام میخواهدبیادبیرون وچنان دلپیچه ای می گیرم که تحت هیچ شرایطی قابل کنترل نیست.انقدراین مسئله مرااذیت می کندکه تنهایی رابرجمع وبیرون رفتن ترجیح می دهم.سلا قبل نزدمتخصص مغزواعصاب رفتم وبه مدت4الی5ماه قرص الپرازولام مصرف کردم بسیارخوب بودولی با قطع دارودوباره مثل قبل شدم.اخه این مرض لعنتی تا کی میخواهد ادامه داشته باشدیاقرص راتاکی باید خورد؟هروقت میخواهم کاری بکنم اولین چیزی که به ذهن میرسه همین مسئله است وازترس ان ازانجام کارها صرف نظر میکنم.جالب اینجاست که دیگران رادراین مورد بسیار عالی راهنمایی میکنم چون خودم این مشکل رادارم چنان با افراد حرف میزنم که اسیرش نشون ولی وقتی نوبت به خودم میرسه انگار گوشهایم کرمیشه ووقتی همان حالتها سراغم میادبه خصوص دلپیچه های کاذب دیگرحال خودم رانمی دونم.خلاصه تادلتون بخواهدلالایی بلدم ولی خودم خوابم نمیبره.یک خانواده ارام و4نفره ای هستیم که فرزند اول خانواده ام وخودتون بهتر میدانید که روی فرزنداول چقدر حساس هستند جوریکه ازکودکی اعتماد به نفسم خیلی پایین بودولی این را بگم که اصلا فشارروحی ازطرف خانواده روی من نیست ومعتقد هستند رشته مورد علاقه ام را دنبال کنم.حالا چطوراسترس راکلا ازبین ببرم.هم اکنون نیازمند یاری سبزتان هستم.باتشکر.

مشاور پرسان · Answer

با سلام
دوست عزیز میزان اضطراب شما درحدی است كه نیاز به دارو درمانی دارید. ضمن آنكه همراه با دارو درمانی با تغییر افكار خود سعی كنید علت و عامل اصلی این اضطراب را رفع كنید. در بسیاری از مواقع دارو درمانی صرف، پاسخ گوی تغییر حالات روانی درافراد نیست و در كنار آن تغییر شیوه زندگی و رفع عوامل زمینه ساز اضطراب ضروری است. بنابراین این مطلب را فراموش نكنید كه موفقیت شما در كنكور یا هر مرحله زندگی منوط به آرامش و تسلط بر خویشتن در شماست. چه بسا كه شما تلاش فراوانی را در درس و فهم و یادگیری داشته باشید اما استرس شما مانع این موفقیت خواهدشد. ضمناً مصرف دارو را فقط با اجازه پزشك و به تدریج كاهش دهید.

سوال 291274

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها