سوال 292550

با سلام
درد مفاصل: علل زیادی باعث ایجاد درد مفصل می شوند كه می توانند عفونی با التهابی ..... باشند
شایعترین فرم آرتریت كه در طب مراقبت اولیه دیده می شود استئو آرتریت می باشد .
این بیماری كه در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، عوامل متعددی در روند بیماری آرتروز موثرند. عواملی مثل جنسیت، نژاد، وراثت یا نحوه زندگی افراد.
.با گذشت زمان و سپری شدن عمر سطح مفاصل یا همان غضروف دچار ساییدگی و از بین‌رفتگی می‌شود. با كم شدن لغزندگی، حركت یا چرخش استخوانها روی مفاصل با درد همراه می‌شود. بیماری آرتروز بیماری است كه در آن سطح مفصل یا همان غضروف به شدت آسیب دیده و تا حد زیادی از بین رفته است، به همین جهت چرخش یا حركت استخوان روی مفصل با درد شدید همراه است. درد با شروع حركت آغاز می‌شود و با استراحت بهبود می‌یابد.از بین رفتن غضروف در بیماری آرتروز تنها به علت پیری نیست. عوامل متعددی می‌توانند موجب ساییدگی سطح مفصل و بروز بیماری آرتروز شوند. كار و فعالیت شدید بدنی، اضافه وزن یا ورزشهای سنگین از جمله این موارد هستند. مفاصل استخوانهای زانو و مفاصل استخوانهای لگن بیشتر از سایرمفاصل‌ دچار فرسایش و ساییدگی می‌شود به همین جهت آرتروز در این مناطق شایع‌تر است. اما احتمال بروز آرتروز در هر یك از بندها یا همان مفصل‌های بدن وجود دارد. به عنوان مثال آرتروز انگشتان كه در تایپیست‌ها شایع است.سیر بیماری در افراد مختلف متفاوت است و كاملا به نحوه زندگی فرد وابسته است. متاسفانه هیچ راهی برای ترمیم غضروف فرسوده و از بین رفته وجود ندارد. پیشرفت بیماری آرتروز موجب خشك شدن عضو می‌شود. اصطلاحی كه مفهوم آن تخریب شدید غضروف و عدم تحرك استخوان به علت درد زیاد است. این حالت كه بیشتر در بیماران مبتلا به آرتروز زانو مشاهده می‌شود ضعف یا تنبلی عضلات چسبیده به استخوانهای پا را به دنبال دارد و وضعیت بدنی بیمار را وخیم‌تر می‌كند. افراد مبتلا به آرتروز علاوه بر انجام كارهای روزمره به نرمش‌های سبك بپردازند.درمان بیماری آرتروز بسیار سخت و تقریبا غیر ممكن است. برای كاهش درد بیمار باید به طور مداوم از داروهای مسكن و ضد التهابی استفاده كند. مصرف مداوم این داروها به سایر اندامهای درون بدنی آسیب می‌زند. احتمال بروز حمله‌های قلبی در این افراد بیشتر از سایرین است. مصرف مقادیر فراوان داروهای التهابی موجب افزایش فشار خون می‌شود به همین جهت اندازه‌گیری مرتب و مداوم فشار خون نكته‌ای است كه در این بیماری باید به آن توجه ویژه شود.نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد كه وجود مكمل‌های غذایی مانند مواد غذایی سرشار از كلسیم و منیزیم فرسایش غضروف را به تاخیر می‌اندازد. شیر و لبنیات حاوی این مواد هستند. تغذیه صحیح بخصوص در سنین رشد موجب نیرومند شدن استخوان‌بند‌ی اسكلت می‌شود.
آرتروز یك بیماری پیشرونده و مزمن است و بهبودی قطعی ندارد، اگر بیمار چاق است توصیه میشود وزن خود را كم كند تا فشار روی زانوها و مفصل لگن كمتر شود. علاوه بر آن كارهای زیادی برای بیمار مبتلا به آرتروز میتوان انجام داد و همكاری بیمار در همه موارد بسیار اهمیت دارد.
این اقدامات عبارتند از:
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی سبب جلوگیری یا معالجه محدودیت حركتی و تقویت عضلات اطراف مفصل میشود. با تقویت عضلات، مفصل ثبات بیشتری پیدا كرده و مشكلات بیمار كمتر میشود.

چند مکمل غذائی وجود دارند که برای التیام درد مفاصل مفید هستند و از وخیمتر شدن دردها جلوگیری میکنند و همچنین به تقویت مفاصل نیز کمک میکنند.
روغن ماهی
احتمالاً مهمترین مکمل غذائی برای مفاصل روغن ماهی است. چرا که مقادیر زیادی امگا ۳ دارد. روغن ماهی با کاهش دادن التهاب به التیام سریعتر آسیبها کمک میکند و در افرادی که آرتروز دارند باعث کاهش درد و خشکی میشود.
اکثر روغن ماهیهائی که هماکنون موجود هستند حاوی ۳۰% اسیدهای چرب امگا هستند که شامل دو اسیدچرب EPA و DHA میشود. چنانچه منبع قویتری از امگا ۳ را خواستید میتوانید به مکملهائی که فقط امگا ۳ هستند مراجعه کنید.
مصرف روانه ۶ گرم روغن ماهی که ۳۰% آن امگا ۳ باشد یا کپسول روغن ماهی برابر است با همان مقداری که در کلینیکهای پزشکی به افراد مبتلا به آرتروز تجویز میشود. این مقدار مصرف برای زمانهائی مناسب است که مفاصل شما التهاب زیادی دارند در غیراینصورت برای حفظ سلامت عمومی مفاصل روزی ۱ الی ۲ گرم روغن ماهی کافی است.
EPA علاوه بر اینکه بدن را در مقابل حملات قلبی محافظت میکند. تأثیر ضدالتهاب دارد که نشان داده میتواند در حیوانات مزرعهای تحلیل عضلات را کاهش دهد، بنابراین میتواند برای بدنسازان هم تأثیر محافظتکننده (برای عضلات) هم تأثیر شفادهنده (برای مفاصل) داشته باشد.
DHA موجود در روغن ماهی شاید برای وزرشهائی که در آنها نیاز است فرد ذکاوت بیشتری در مقابل رقیب خود به خرج دهد مفید باشد چرا که بنابر تحقیقات صورت گرفته DHA باعث بهبود روحیه و کارائی ذهنی شود.
چنانچه نسبت به ماهی آلرژی دارید یا قرار هست که عمل جراحی داشته باشید. پیش از مصرف روغن ماهی با پزشک مشورت کنید. مقادیر زیاد روغن ماهی، لخته شدن خون را کاهش میدهد، بنابراین چنانچه داروهای رقیقکننده خون یا داروهای ضدالتهاب مصرف میکنید حتماً باید با پزشک خود بیش از مصرف روغن ماهی مشورت کنید.
گلوکوزامین سولفات
مکمل دیگری که دوست مفاصل به حساب میآید گلوکوزامین است. تحقیقات کلینیکی نشان داده که این مکمل برای افراد مبتلا به آرتروز مفید است، یعنی که شاید برای جلوگیری از آسیبهائی که حین تمرین به مفاصل و تاندونها میرسد مفید باشد.
نتایج تحقیقات توصیه میکند که گلوکوزامین مثل داروهای ضدالتهابی از جمله ایبوبروفن و آسپیرین میتواند برای بازسازی و تولید مفاصل جدید مفید باشد و به این جریان سرعت ببخشد. عمده بررسیها توصیه میکنند که گلوکوزامین سولفات باید روزی ۱۵۰۰ الی ۲۰۰۰ میلیگرم به مدت حداقل ۸ هفته مصرف شوند تا تأثیرات قابل توجهی داشته باشند.
از آنجائیکه گلوکازامین شاید باعث افزایش کوچکی در مقاومت انسولین شود. پس از التیام درد مفصل باید مصرف آن را قطع کنید و بهصورت مستمر نباید بیش از ۶ ماه مداوم مصرف شود.

پیشنهاد میکنم به به متخصص روماتولوژی برای بررسی بیشتر وتشخیص نهایی مراجعه نمایید.