ناشناس
سوال 293793
با سلام<br>من یه دختر 25 ساله هستم با مدرک لیسانس و که 6 ماهه عقد کردم. راجع به مسائل و موضوعاتی که در زندگی ام به وجود می آید همیشه احتیاج به مطرح کردن با دیگران و مشورت گرفتن دارم . اما به خاطر اینکه سوالاتم خیلی ابتدایی هستند اغلب از پرسیدن آنها از افراد صرف نظر می کنم .<br>به نظرم رسید اینجا می توانم بدون خجالت کشیدن آنها را بیان کنم و از شما راهنمایی بخواهم .<br>لطفا کمکم کنید .<br>من نمی دانم چطور با دیگران ارتباط برقرار کنم . ازتنهایی لذت می برم و از در جمع بودن آزار می بینم .<br>قبل از ازدواجم کسی روی من حساب نمی کرد و مستقیما با من کار نداشتند . اما حالا حس می کنم به عنوان یه فرد مستقل هستم و بقیه به شنیدن حرفهای من و اظهار نظرم تمایل دارند . برای اینکه هیچ گاه خودم را بروز نداده ام خودم هم نمی دانم چه شخصیتی دارم و چه رفتارهایی باید از خودم بروز بدهم .<br>متاسفانه از یک بچه کلاس پنجم ابتدایی هم کمتر هستم . چون توان تطبیق با محیط پیرامونم و درک آن را نیز ندارم . <br>اگر می شود بگویید من چه کار کنم تا مثل آدمهای معمولی باشم و یه شخصیت منحصر به فرد داشته باشم ؟<br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام.
آغز مرحله ی جدید زندگی را به شما تبریک می گوییم و ان شاءا... که آینده و زندگی مشترک خوبی داشته باشید.
صداقت و شهامت شما در بیان مشکل، جای تشکر دارد چون هم با خودتان روراست هستید و هم با ما و این می شود یک شروع خوب.
عجله نکنید. عادت های رفتاری یک شبه به وجود نمی آید که یک شبه از بین برود. همین که تحمل کنید و صبور باشید، اوضاع بهتر می شود. به ویژه حالا که به خاطر همسر، انگیزه ی بیشتری برای تغییر کردن دارید.
قرار نیست که همه ی آدم ها خیلی حراف باشند و زیاد حرف بزنند. بعضی ها کمتر حرف می زنند، درو گراتر هستند؛ که اشکالی ندارد. این هم نوعی شخصیت است و چه بسا که آنها که کمتر حرف می زنند، کمتر چیزی می گویند که شاید پشیمان شوند. اما اگر از مقدار حرف زدن خود ناراحت هستید، به مرور تمرین کنید تا شنونده ی خوبی باشید. برای همین وقتی کسی حرف می زند:
1. حواس خود را جمع کنید و کار دیگری انجام ندهید.
2. هر چند لحظه یک بار به صورت او نگاه کنید و اگر ممکن است یک ارتباط چشمی 1 یا 2 ثانیه ای برقرار کنید.
3. با حرکات مناسب سر، نشان دهید که گوش می کنید.
4. می توانید گاهی اوقات برای این که نشان دهید به حرف دیگری گوش می کنید، آخر جمله ی او را تکرار کنید.
5. اگر می توانید یک جمع بندی کوتاه از صحبت های گوینده داشته باشید.
6. تا صحبت او پایان نیافته، صحبت خود را شروع نکنید.
7. هر جا لازم است احساسات خود را نسبت به گفته های او با بیان یک جمله ی کوتاه ابراز کنید.
8. اگر لازم است حتماً از او پرسش کنید تا منظورش را توضیح دهد.
اگر موافق باشید فعلاً «شنونده ی خوب» بودن را تمرین کنیم. این می شود اولین و مهم ترین قدم برای ارتباط. بعد می رویم سراغ «گفتن» که می شود قدم دوم.
خدانگهدار
آغز مرحله ی جدید زندگی را به شما تبریک می گوییم و ان شاءا... که آینده و زندگی مشترک خوبی داشته باشید.
صداقت و شهامت شما در بیان مشکل، جای تشکر دارد چون هم با خودتان روراست هستید و هم با ما و این می شود یک شروع خوب.
عجله نکنید. عادت های رفتاری یک شبه به وجود نمی آید که یک شبه از بین برود. همین که تحمل کنید و صبور باشید، اوضاع بهتر می شود. به ویژه حالا که به خاطر همسر، انگیزه ی بیشتری برای تغییر کردن دارید.
قرار نیست که همه ی آدم ها خیلی حراف باشند و زیاد حرف بزنند. بعضی ها کمتر حرف می زنند، درو گراتر هستند؛ که اشکالی ندارد. این هم نوعی شخصیت است و چه بسا که آنها که کمتر حرف می زنند، کمتر چیزی می گویند که شاید پشیمان شوند. اما اگر از مقدار حرف زدن خود ناراحت هستید، به مرور تمرین کنید تا شنونده ی خوبی باشید. برای همین وقتی کسی حرف می زند:
1. حواس خود را جمع کنید و کار دیگری انجام ندهید.
2. هر چند لحظه یک بار به صورت او نگاه کنید و اگر ممکن است یک ارتباط چشمی 1 یا 2 ثانیه ای برقرار کنید.
3. با حرکات مناسب سر، نشان دهید که گوش می کنید.
4. می توانید گاهی اوقات برای این که نشان دهید به حرف دیگری گوش می کنید، آخر جمله ی او را تکرار کنید.
5. اگر می توانید یک جمع بندی کوتاه از صحبت های گوینده داشته باشید.
6. تا صحبت او پایان نیافته، صحبت خود را شروع نکنید.
7. هر جا لازم است احساسات خود را نسبت به گفته های او با بیان یک جمله ی کوتاه ابراز کنید.
8. اگر لازم است حتماً از او پرسش کنید تا منظورش را توضیح دهد.
اگر موافق باشید فعلاً «شنونده ی خوب» بودن را تمرین کنیم. این می شود اولین و مهم ترین قدم برای ارتباط. بعد می رویم سراغ «گفتن» که می شود قدم دوم.
خدانگهدار