ناشناس
سوال 296876
با سلام و تشکر از شما بابت اینکه خیلی سریع به سوالات پاسخ میدهید<br><br>یکی از اطرافیان من که دکتر هم است میگوید اصلا ورزش رزمی کار نکن چون در آن پرتاب پا وجود دارد و کم کم پای آدم خراب میشود من هم الآن پاهایم زیاد تق تق و صدا میکند دکتر ارتوپد هم که رفته ام و دارو مصرف کرده ام فقط درد پایم خوب شده است ولی هنوز صداها ادامه دارند آیا من که میخواهم تا چند روز دیگر به باشگاه بروم نباید بروم یا اینکه این صداها مربوط به ضعف ماهیچه های اطراف مفصل است یا نه ؟ ممنونم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
دوست عزیز، اگر قرار باشد هر پزشکی این مطلب را بگوید و ما هم آن را تایید کنیم باید به طور کلی ورزش های رزمی حذف شود!
این مطلب در صورتی که فرد از انعطاف پذیری و قدرت عضلانی برخوردار نباشد صحیح است در غیر این صورت ورزشهای رزمی هیچ گونه ضرری برای فرد ندارد. گرم کردن مناسب و اصولی ، اجرای حرکات کششی و تقویت عضلات از آسیب به زانوها جلوگیری می کند. در صورتی که فکر می کنید آسیب و درد ناحیه زانویتان بر طرف شده می توانید ورزش را دوباره شروع نمائید.
در ضمن پزشک ارتوپد علت تق تق و صدای زانو را چه چیزی اعلام کرده است؟
با آرزوی سلامتی
دوست عزیز، اگر قرار باشد هر پزشکی این مطلب را بگوید و ما هم آن را تایید کنیم باید به طور کلی ورزش های رزمی حذف شود!
این مطلب در صورتی که فرد از انعطاف پذیری و قدرت عضلانی برخوردار نباشد صحیح است در غیر این صورت ورزشهای رزمی هیچ گونه ضرری برای فرد ندارد. گرم کردن مناسب و اصولی ، اجرای حرکات کششی و تقویت عضلات از آسیب به زانوها جلوگیری می کند. در صورتی که فکر می کنید آسیب و درد ناحیه زانویتان بر طرف شده می توانید ورزش را دوباره شروع نمائید.
در ضمن پزشک ارتوپد علت تق تق و صدای زانو را چه چیزی اعلام کرده است؟
با آرزوی سلامتی