سوال 297464

دختران
با سلام
این عادت عوارض گوناگونی دارد كه شامل عوارض روحی و جسمی می باشد.
خود ارضایی باعث تسخیر دائمی فكر جوان و بازداشتن وی از انجام فعالیتهای مثبت و سازنده و ایجاد
افسردگی در فرد می شود. چرا كه رفتاری است كه فرد ذاتآ تمایلی به انجام آن ندارد و
فطرتآدوست دارد نیروی شهوانی و غریزی خود را از طریق معمول خود كه همان ازدواج است
تخلیه كند .اما چون به هر دلیل امكان آن فراهم نیست به این روش غیر طبیعی كه تنها لذت آنی
دارد و آرامشی كه در فعالیت طبیعی جنسی در انسان ایجاد می شود را به همراه ندارد روی
می آورد. این رفتار كه توأم با احساس گناه پس از انجام آن است تأثیرات عمیق عاطفی و روحی
بر روان فرد می گذارد كه گاهی تا پس از ازدواج وی نیز بر طرف نخواهد شد.
از بعد جسمی انجام مكرر آن در دختران ممكن است باعث آسیب دیدن پرده بكارت، عفونتهای مختلف قارچی و باكتریایی در ناحیه واژن و گاهی سرویكس(گردن رحم) شود. البته ناباروری ایجاد نمی كند و مشكلی برای ازدواج وجود ندارد.
برای ترك این عادت :
1- سعی كنید به هنگام خواب شكم شما بیش از حد معمول پر نباشد .
2- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب كنید .
3- از نگاه كردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریك كننده جدا" خودداری كنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه كنید. اینترنت آنقدر مطالب خوبی دارد كه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه كنید.
4- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های جنسی وتحریك كننده و فكر كردن در این امور جدا" پرهیز كنید
۵- از خوردن غذاهای محرک پرهیز کنید.
6-قبل از خواب حتما" مثانه خود را تخلیه نمایید .
۷- هیچگاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید
۸- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب كنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نكنید مخصوصا هنگامی كه در رختخواب هستید.
۹- هیچ گاه بیكار نباشید و برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشیدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زیادت عبادت كتاب و ...پر كنید .
۱۰- هرگز در مكانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید .
۱۱- هرگاه مورد هجوم افكار جنسی واقع شدید، در مكان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلكه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید بهترین روش پیشنهادی در این حالت این است كه به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت كنید.
۱۲- روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی ، میزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا راكاهش دهید و به حداقل خوراك اكتفا كنید .
۱۳- با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت آمیز با آنها خودداری كرده واز نرمی و لینت در كلام با آنها اجتناب ورزید .
۱۴- هیچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و ...
۱۵- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فكر كنید .
۱۶- تا قبل از اینكه شما را خواب نگرفته به رختخواب نروید (سعی كنید زمانیكه میخواهید به رختخواب بروید با خواندن كتاب یا تماشای تلویزیون افكارجنسی را از خوددور كنید
۱۷-به محض بیدار شدن رختخواب را ترك كنید
۱۸-اگر قصد استحمام دارید و مورد حجوم افكار جنسی واقع هستیداز استحمام خودداری كنید .
22-زمانی انسان خودارضایی میكند كه تحریك شده باشد پس از فكرهای بدچه صحنه هایی كه قبلا دیده اید و چه مواردی كه به اقتضاء جوانی خود دوست دارید جدا خودداری كنید.
موفق باشید