ناشناس
سوال 297890
با عرض سلام و خسته نباشید <br>زنی هستم 24 ساله با قد حدود 162 و وزن 63 خواهش میکنم به من بگویید اضافه وزن دارم یا خیر و در صورت داشتن اضافه وزن یک رزیم مناسب لطف کنید<br>با تشکر<br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام دوست عزیز: محدوده سلامتی وزن با توجه به قدتان از 56 كیلوگرم(وزن ایده ال)تا 62كیلو (وزن طبیعی)میباشد. بنا بر این وزنتان مناسب است و نیاز به افزایش یا کاهش وزن ندارید.
موفق باشید
موفق باشید