سوال 298893

با سلام
دوست عزیز، هماهنگی یا مهارت ، توانایی تلفیق احساس دیداری، شنیداری و حرکتی(شناختن وضعیت بدن در فضا از طریق گیرنده های عمقی) با عملکرد حرکتی برای ایجاد یک حرکت ماهرانه، دقیق و روان است.بنابر این هماهنگی، به ارتباط موزون و یگانگی عصبی- عضلانی برای ایجاد یک جریان حرکتی روان اشاره دارد و به همین علت به آن هماهنگی عصبی- عضلانی می گویند.زمانبندی صحیح دستگاه عصبی برای عملکرد عضلانی بسیار مهم است.
تنها راه برای افزایش هماهنگی، تکرار یک مهارت است که منجر به افزایش کارایی در سیناپس های دستگاه عصبی می شود، دقت حرکتی را افزایش و روند اجرای حرکت را از سمت ارادی به سوی خودکاری سوق می دهد.هر ورزشی مهارتهای خاص خود را دارد و فرد می تواند فقط با آن مهارتها به هماهنگی لازم در آن ورزش برسد.

جهت اطلاع از ورزش کونگ فوتوآ ، می توانید به سایتهای زیر مراجعه نمایید:
www.kungfutoa.ir
www.kungfutoa.ca/
www.kungfu-international.com
kungfutoa-world.blogspot.com/

با آرزوی سلامتی