سوال 298988

Question

با سلام بنده امسال کنکور داشته و در هفته ی آخر دچار نوعی بیماری روانی شده ام که بسیار من را ازار می دهد این بیماری برخلاف تصور دیگران ربطی به کنکور بنده نداشته و مربوط به دوران کودکی خودم می باشد. زیرا این حالت فقط در هنگام نوشیدن آب یا حمام رفتن رخ می داد و یک دفعه بعد از گذشت چندین سال یکباره به صورت تصادفی باز بنده ذهنم به یاد آن دوران افتاد و به این صورت باز این حالت در من پدیدار گشت. این حالت به این نحو بود که هنگامی که به حمام می رفتم در موقع شستشو ی شامپو بر سرم به دلیل ترس از شامپو (قبلا به دلیل سوزش چشمانم بود ) دچار خفگی می شدم و از ادامه ی شستن دست بر می داشتم و با حوله سعی به پاک نمودن مواد شامپو بر سرم می کردم سپس باز دوش می گرفتم.البته بگم که علاوه بر حالت خفگی نوعی زدگی از دنیا بی خودی از خود و گرفته شدن پویای دچار می شدم.اما حالا چون 24 ساعت به این حالت فکر می کنم از حمام رفتن نشئت نمی گیرد یعنی حتی در حالت های دیگر این احساس در درون من شکل می گیرد و باعث هر گونه حرکت در من می شود نمی توانم به گذشته و آینده فکر کنم نوعی احساس افسوس ، بی خودی از خود و .. به من دست می دهد(البته باز نمی توانم در کلمات این را بیان کنم حالت بسیار زنننده ای است فکر می کنم که در دنیا هیچ کسی دچار این بیماری نشده است و کسی نمی تواند مرا در این زمینه راهنمایی کند).باز این حالت همین طور ادامه دارد تا هنگامی که می خواهم آب بخورم که در این حالت کمی از مصرف آن می ترسم فکر می کنم باعث خفگی من می شود.بدتیرین موقع هنگام حمام رفتن است که گویا اصلا نمی توانم حمام کنم (حتی قبل از زدن شامپو بر سرم) و در هنگام شامپو که وضعیت بسیار بدتر می شود.خلاصه اینکه کاش این حالت فقط در حمام و هنگام آب خوردن رخ می داد.الان بسیار ذهنم را مشغول ساخته و نشاط را از من سلب کرده است(باز یادآور می شوم که حالت را به صورت دقیق نمی توانم بیان کنم)البته 24 ساعته دچار این حالت نیستم ولی هنگام درس خواندن یا موارد دیگر که تنها می شوم یا حتی در جمع نیز در من بروز می کند فکر می کنم محیطم برایم تنگ شده است(البته فکر می کنم شاید با یکبا رفتن به بیرون و احساس آزادی در خیابان یا پارک این حالت از من سلب شود چون واقعا کنکور مرا در خانه مبحوس کرده است باز حرف های بیشتری برای گفتن دارم ولی حیف که نه می توانم بنویسم بیش از اینو نه توانایی آن را به ذکر به صورت کلمه دارم... واقعا الان به مردم کمی حسودیم می شود که بدونه هیچ گونه فکر روانی به کار خود می رسند.اگر می شود شماره تلفنی را نیز ذکر نمایید تا شاید بتوانم با تماس با شما به نحوی مشکلات آکنده از این حالت را بهتر بیان دارم کشور:ایران شهر:شیراز شغل:در حال دادن کنکور تعداد افراد خانواده :6 نفر وضعیت اقتصادی: پدرم آن چنان در آمدی ندارد از سوی خانواده ی مادریم کمک مالی می شویم موفق و سربلند باشید

مشاور پرسان · Answer

دوست عزیز سلام
با توجه به توضیحاتی که برای من نوشتید حالاتی که در شما وجود داره نوعی ترس و اضطرابه که کاملاً بی اساس است و در مواقعی که زمینه ساز استرس برای شماست مثل زمان کنکور, حضور در جمع, درس خواندن و ... این اضطراب رخ می دهد. برای یک بار هم که شده در حضور یک نفر همراه بر ترس خود غلبه کن. مثلاً به شامپو زدن ادامه بده یا آب خوردن و ... مطمئن باش این مسئله تنها یک ترس است و با غلبه برآن حتی یکبار و موفقیت در آن این ترس فروکش می کند. پس از این موفقیت منتظر نوشته های بعدی شما هستم. مشکل خود را بزرگ جلوه ندهید چراکه افراد با مشکلات جدی فراوانند و شما از احوال آنها بی خبرید.
با امید موفقیت برای شما.

سوال 298988

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها