سوال 299763

Question

با عرض سلام و خسته نباشید یکی از مشکلاتی رو که خیلی وقته اذیتم می کنه ارتباط برقرار کردن با دیگرانه . من همیشه دوست دارم تنها باشم و از جمع فرار می کنم . تا اونجایی که بتونم به مهمونی نمی رم و این ترم هم مرخصی با امتحان گرفتم . من از خیلی لحاظ با دختر های هم سن و سالم فرق می کنم و خانواده ما هم زیاد اهل رفت و آمد و بیرون رفتن نیست . شاید الان دوستان زیادی داشته باشم و بتونم ارتباظ خوبی با اونا برقرارکنم ولی از اینکه نمی تونم حرف هام و خیلی راحت به دیگران بزنم و همون طوری باشم که دوست دارم احساس بدی دارم . من نمی تونم اون چیزی رو که در درونمه شکوفا کنم و نه می تونم مثل دیگران رک و صریح حرف هام و بزنم و خیلی راحت با هر کی که می خوام دوست بشم . همه من و یه دختر آروم و ساکت می شناسن اما من این خصوصیتم رو دوست ندارم و دلم می خواد به آسانی آنچه در درونمه بیان کنم ، از خودم دفاع کنم و مدام در فعالیت باشم . گاهی با خودم فکر می کنم بعضی چیزها تغییر پذیر نیست چون بعضی اوقات با وجود تلاشی که می کنم از درون احساس خستگی و رکود می کنم و حوصله آدما رو ندارم . اصلا گاهی اوقات از همشون بدم می یاد و دلم نمی خواد هیچ کدومشون و ببینم . اما در هر صورت در این دنیا مجبورم با دیگران ارتباط داشته باشه و راهی که طی می کنم از میان همین ها می گذره و دلم می خواد بتونم با رفتار و گفتارم به آدم ها کمک کنم . قبلا دوست داشتم مبلغ بشم ولی الان با این خصوصیتی که دارم فکر می کنم بهتره رشته دیگری رو انتخاب کنم . می خواستم راهکارهایی رو برای غلبه بر این مشکلم و داشتن روابطی موثر و زیبا به من نشان بدید تا بتونم رضایت کافی از ارتباطم با دیگران داشته باشم .

مشاور پرسان · Answer

با سلام حضور شما
دوست عزیز, اولین و بزرگترین اشتباهی که شما می توانید مرتکب شوید عدم حضور در جمع و اجتناب از حضور در اجتماع است. قبل از هرچیز در مورد خودتون احساس مثبت داشته و خودت رو دوست داشته باش. دراین صورت مطمئناً به رضایت از خود می رسی و این موضوع به افزایش اعتماد به نفس شما شده و به بهبود روابط به شما کمک می کنه. از جمع های خانوادگی شروع کن و به تدریج به آن وسعت بده و در زمینه عقاید خودت نظرت رو ابراز کن. مثلاً در مورد یک چیدمان منزل که به میل شما نیست نظر بده و با کلماتی خواهان تغییر آن باشید. این ابراز عقیده را به جمع های وسیعتر منتقل کنید و منتظر نباشید که همیشه در عملی شدن نظرات خودت موفق باشی.
درهر مکانی که درحال زندگی کردن هستی یا محل تحصیل یا محل کار مسئولیتی رو بر مبنای میزان توانت بر عهده بگیر و در انجام آن نهایت تلاش خودت رو بکن. فعلاً با این تمرین ها شروع کن تا بعد ...
ضمناً به سئوالات من در مشاوره قبل پاسخ ندادی!...

سوال 299763

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها