ناشناس
سوال 31281
بعد از رژیم غذایی لاغری كه كاملا به حد نرمال رسیده چه كار كنم كه وزنم در این حد بماند
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
دوست عزیز زمانی كه به وزن ایده آل رسیدید رژیم غذایی تازه ای برای شما باید طراحی شود كه محتوی نیاز روزانه شما باشد نه بیشتر و نه كمتر. از اینرو برای همیشه باید آنرا مد نظر داشته باشید و بدانید كه مصرف چه میزان مواد غذایی موجب افزایش وزن شما نخواهد شد.
كارشناس تغذیه تبیان
دوست عزیز زمانی كه به وزن ایده آل رسیدید رژیم غذایی تازه ای برای شما باید طراحی شود كه محتوی نیاز روزانه شما باشد نه بیشتر و نه كمتر. از اینرو برای همیشه باید آنرا مد نظر داشته باشید و بدانید كه مصرف چه میزان مواد غذایی موجب افزایش وزن شما نخواهد شد.
كارشناس تغذیه تبیان