ناشناس
سوال 3843
مهارتهای زندگی چه هستند و چه کمکی به ما می‌کنند؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخاﻓﺰاﯾﺶ ﻣﻬﺎرت ﻫﺎی زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺴﺐ ﻣﻬﺎرت ﻫﺎی زﻧﺪﮔﯽ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎی رواﻧﯽ-اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺑﺮای اﯾﺠﺎد و ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﺳﺎزﮔﺎری ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼت و ﻣﺴـﺎﺋﻞ زﻧﺪﮔﯽ روزﻣﺮه ﻣﻔﯿﺪﻧﺪ .ﻓﺮاﮔﯿﺮی اﯾﻦ ﻣﻬﺎرتﻫﺎ ﻣﻮﺟﺐ رﺷﺪ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻓﺮدی و اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻓﺮد را دارای آﮔﺎﻫﯽ در ﻣﻮرد ﺣﻘﻮق اﻧﺴﺎﻧﯽ ﺧﻮد ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و از ﺑﺴﯿﺎری از ﻣﺸﮑﻼت اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﻨـﺪ و ارﺗﻘﺎء ﺳﻼﻣﺖ رواﻧﯽ را ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.
مهارتهای زندگی ، توانایی های روانی،اجتماعی برای رفتار انطباقی و موثر هستند که افراد را قادر می سازند تا به طور موثرتری با مقتضیات و چالشهای زندگی روزمره مقابله کنند.
این مهارتها عبارتند از:
• خودآگاهی / همدلی
• ارتباط / روابط بین فردی
• تصمیم گیری / حل مساله
• تفکر خلاق / تفکر انتقادی
• مقابله با هیجانات / مقابله با استرس