سوال 387066

با سلام
دوست عزیز، تپیدن قلب در تمام طول عمر وجود دارد، در زمان استراحت ضربان قلب کمتر است و در هنگام تمرینات ورزشی (بسته به شدت تمرینات ) ضربان قلب افزایش می یابد.
به طور کلی ورزش می تواند باعث:
1- افزایش خون رسانی به قلب
2- افزایش خون رسانی به شریان های کرونری
3- افزایش قدرت عضلانی پمپ قلبی
4- ورزش به طور غیرمستقیم سبب کاهش تحریک پذیری الکتریکی قلب می شود، در نتیجه از ایجاد ریتم های نامنظم قلبی که گاه تهدید کننده ی حیات هستند و در اثر تحریک شدن بیش از حد قلب ایجاد می شوند، پیشگیری می کند.
و .....
در صورتی که شما دویدن را با شدت کم شروع نمائید و با گذشت زمان شدت را افزایش دهید دویدن در صبح مشکلی را برایتان ایجاد نمی کند.
با آرزوی سلامتی