سوال 4123

با یاد خدا و با سلام و احترام خدمت هم میهن عزیز
به نظر من مشکل شما چیز عجیب و دور از ذهن نیست
اما مداوای اون، قطعا زمان بر هست
چون این مشکل یک شبه درست نشده که بخواد یک شبه حل بشه
سه راه حل به طور موازی با هم انجام بدید
قطعا درمانگر و نتیجه بخش خواهد بود
قطعا
و چند کار به موازات هم نباید انجام بدید
اما اول کارهایی که نباید انجام بدید و نیازی نیست انجام بدید
رفتن پیش مشاور و روانپزشک هست
دوم در میون گذاشتن مسئله با افراد غیر دلسوز هست، مخصوصا غیر از دایره خانواده
بعد اینکه کمک خواستن از غیر خدا و اولیا خدا
و اینکه اعتماد به علوم و فنون غربی نکنید، که اگر قرار بود جوابگوی مشکلاب باشه، تا الان بیمار روحی و فکر تو غرب وجود نداشت نه اینکه به حدی رشد کرده که به هیچ طریقی نمیتونن جلوشو بگیرن
اما کارهایی که باید انجام بدید
حتما حتما به یه پزشک طب سنتی مراجعه کنید، دکتر منتظر در تهران عالی هستند
حتما حتما آزمایش چکاپ بدید، خیلی از بیماری های روحی ناشی از ضعف ها و کمبودهای ویتامین ها و عوارض جسمانی هستند که با بر طرف کردن اون ویتامین و عوارض خود به خود بدون مراجعه به مشاور روانشناس شما خوب میشی 
سوم حتما حتما با یک آدم معنوی سالخورده صاحب تجربه و صاحب نفَس در ارتباط باشید
میتونه روحانی مسجد محلتون یا پدر بزرگ و مادر بزرگ باشه، یا مطالعه کتب مراجع و بزرگان و اهل بیت باشه
ازشون بخواید یا دنبال این باشید که ارتباط عمیق و عشق بی نهایت با خدا و اولیا خدارو بهتون یاد بده
این سه راه حل راه حل‌هایی هست که بهترین های دنیا در مسائلی مثل مورد شما تجویز میکنن
قطعا قطعا به جواب میرسید
باید ها و نبایدها رو حتما به یاد داشته باشید و از هیچکدوم نگذرید

سلام من  احساس می کنم که شما وسواس فکری را تجربه میکنید . این اختلال موجب بروز افکار سمج و بی منطقی می شود که گاها خود فرد هم به بی منطق بودن آن اذعان دارد اما توان مقابله با آن و یا رهایی آن را ندارد . با علم به این موضوع باید بدانید بهترین راهکار بی توجهی به این افکار است . البته این افکار آن قدر سمج هستند که در زمان بی توجهی ممکن است شما را دچار تنش کنند .اما تا بی توجهی را تمرین نکنید از ان خلاصی نمی یاببید . لذا حتی اندکی درگیر آن نشوید . و سریعا ذهن خود را به موضوع دیگری معطوف سازید . خیلی ارام و بدون تنش از کنار ان بگذرید و باور داشته باشید این عبور هیچ زیان و ضرری برای شما ندارد و افکار خود و موقعیت خود را تغییر دهید .به شما اطمینان می دهم پس از مدت کوتاهی رهایی می یابید . پس در ابتدا خوب افکار وسواسی را بشناسید و سپس مقابله کنید .