ناشناس
سوال 4157
من کرونا داشتم الان خوب شدم میشه راهنمایی ام کنید از چه مواد غذایی در دوران نقاهت بیشتر استفاده کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
سلام علیکم
غذاهای مقوی مانند نخودآب، شوید پلو و ماهیچه، زرده ی تخم مرغ عسلی یا نیم برشت، سویق گندم، شیره انگور، میوه های فصل، ...
غذاهای مقوی مانند نخودآب، شوید پلو و ماهیچه، زرده ی تخم مرغ عسلی یا نیم برشت، سویق گندم، شیره انگور، میوه های فصل، ...
به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز در تسریع روند بهبودی موثر هستند. استفاده از عسل و زردچوبه و سیر و پیاز و زنجبیل و موز و مقداری پودر سبوس خوراکی برای پیشگیری از یبوست هم برای شما مفیده