سوال 421224

Question

با سلام. من دختری 26 ساله هستم و مجرد.3سال پیش , من 65 کیلو بودم و موفق شدم با رعایت چند رژیم غذایی, از چند متخصص تغذیه مختلف(مثلا رژیم دکتر کرمانی) ,و کمی پیاده روی, وزن خود را به 57کیلو برسانم.بعد گذشت 1.5 سال, وزن من شروع به افزایش کرد.تا جایی که شدم 71کیلو!!! آزمایش تیروییددادم که مشخص شد کم کاری تیرویید دارم و شروع به مصرف لووتیروکسین سدیم با تجویز پزشک کردم.بعد از مدتی آزمایش مجدد دادم و پزشک گفت که کم کاری برطرف شده . اما حالا هرکاری میکنم , دیگر لاغر نمیشوم!!! الان ؛همان برنامه های غذایی که داشتم را پیگیری میکنم و بسیار بیشتر از قبل پیاده روی میکنم و همچنین در خانه از دوچرخه ثابت هم استفاده میکنم.اما وزن من از 71کیلو , تکان نمیخورد.ابتدای هر هفته روی ترازو میروم به امید کمی کاهش ورن, اما انگار نه انگار ! البته این را هم بگویم که من خودم پیش متخصص تغذه تا به حال نرفتم , فقط چند نمونه از رژیم هایی که دوستانم داشتن را رعایت کردم و 3سال پیش موفق شدم لاغر شوم .اما حالا با رعایت همان برنامه های غذایی و پیاده روی بیشتر به همراه دوچرخه, موفق به کاهش وزن نمیشوم. و فقط افسرده و افسرده تر شده ام. ممکن است در این زمینه من را راهنمایی کنید؟ من باید چه کنم؟

مشاور پرسان · Answer

با سلام دوست محترم لطفا علاوه بر وزن قدتان را نیز بگوئید تا راهنماییتان كنم. متشكرم

سوال 421224

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها