سوال 4225

احساس ارزشمندی میزان اهمیتی است که برای خود قائل هستیم: دورنمایی احساسی از خودمان که مشخص می‌کنه در مقایسه با دیگران چه احساسی درباره خودمان داریم و دلیل آن چیست.

..
برای تقویت این احساس باید:
۱. فهرستی از استعدادها و مهارت‌هامون  تهیه کنیم

۲. خودمونو ببخشیم
۳. ریسک کنیم
4. به خودمون عشق بورزیم
۵. با آدم‌های سالم در ارتباط باشیم