سوال 426232

Question

با سلام به نظر شما و با توجه به پرسش های که انجام داده ام و اینکه به مشاوره نیز رفته ام و من فکر می کردم که مشکل من کم رویی است که بعد فهمیدم که کم رو نیستم بلکه اظطراب و ترس دارم که ان هم از نوع اظطراب اجتماعی است و اینکه از بچگی تا حال نیز داشته ام و با توجه به تست ppm که انجام دادم جناب روانشناس گفتند که میزان اظطراب شما بالا است از شما این سوال را داشتم که 1- دارو درمانی انجام بدهم 2-چه مدت می کشد که اظطرابم حل شود وحداکثر و حداقل با تشکر

مشاور پرسان · Answer

باسلام
کاربر گرامی در مورد مشکلات اضطرابی توصیه می شود که حتی الامکان از مصرف دارو خودداری شود بلکه برای رفتاردرمانی نزد روانشناس مجرب بروید. در ضمن بهبود شما بستگی دارد به این که تا چه حد تمرینات رفتاری لازم را انجام داده و برای حل مشکل خود تلاش می کنید. اما انچه که مسلم است شما نباید توقع داشته باشید که ظرف مدت کوتاهی این مشکل شما حل شود بلکه باید صبر و تحمل زیادی داشته باشید.
در ضمن داروها تنها مشکلات را خفه می کنند و انها را حل نمی کنند. داروها باعث نمی شود که مثلا شما بتوانید در یک جمع چند صد نفره سخنرانی کنید بلکه علایم جسمی تان را کاهش می دهد.
اما در صورتی که علایم جسمی شما ماند تپش قلب و تنگی نفس و.. زیاد و شدید باشد امکان دارد که به طور موقت این داروها بتواند موثر باشد اما استفاده درازمدت تنها شما را بی اراده و وابسته به این داروها می کند.

در صورت نیاز با من در تماس باشید.
با تشکر از تماس شما

سوال 426232

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها