سوال 436

اپلیکیشن های زیادی هستند که با نصب اونها بر روی گوشی های هوشمند میشه این کار رو در خانه و به سادگی انجام داد . یکی از شرکت هایی که توی این حوزه مجموعه کاملی از اپلیکیشن ها رو ارائه کرده شرکت
runtastic
هستش که خودم از مجموعه اپلیکیشن های اون استفاده میکنم
اپلیکیشن هایی که این شرکت معرفی کرده حوزه های بسیاری رو شامل میشه اما مواردی که خودم استفاده میکنم این ها هستند
Runtastic Situps  : برای تمرین دراز و نشست
Runtastic Squts :‌ همون بشین پاشو خودمون، برای تقویت عضلات ران
Runtastic Pushups : تمرین شنا
Leg Trainer  : تقویت عضلات پا
Six Pack :‌ تمرین دادن عضلات شکم