ناشناس
سوال 4508
در دوران نقاهت بیماری چه غذاهایی بخوریم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسختأمین مقادیر زیاد مایعات
مصرف انواع سوپ داغ
مصرف روزانه میوه و سبزی تازه
استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می‌شود.
استفاده از منابع غذایی ویتامین C به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن.
استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیم که تقویت‌کننده سیستم ایمنی است.
استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته‌ای.
استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی.
استفاده از عسل، زردچوبه، اضافه کردن سیر، پیاز تازه و زنجبیل به غذاها، اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی
مصرف منظم صبحانه
کباب گوشت، جوجه‌کباب، ماهی، میگو و انواع میوه‌ها و سبزیجات به خصوص آناناس و غیره