ناشناس
سوال 4707
استفاده طولانی مدت از مکمل های ویتامین چه عوارضی بر بدن میگذارند؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخهمانطور که کمبود ویتامین‌ها برای بدن مضره، زیاده‌روی در مصرف ویتامین‌ها هم آسیب‌های فراوانی رو برای افراد به همراه داره.
از عوارض شایع مصرف مقادیر فراوان ویتامین‌ها می‌توان به اختلال در خواب و تمرکز و بی‌قراری است
مصرف مقادیر بالای ویتامین D احتمال شکستگی استخوان‌ها رو در افراد افزایش می‌ده
اگه بزرگسالان روزانه بیشتر از هزار میلی‌گرم ویتامین C را مصرف کنند احتمال بروز سنگ‌های کلیوی از جنس کلسیم اگزالات در اونا افزایش پیدا می‌کنه ویتامین C در مسیر متابولیسم خود اگزالات تولید می‌کنه که این اگزالات باید از طریق ادرار دفع بشه اما وقتی غلظت اگزالات از حدی بالاتر میره به شکل کلسیم اگزالات در ادرار رسوب می‌کنه.
دریافت مقادیر زیاد سلنیوم نقشی مؤثر در ریزش مو و بروز خستگی و اختلالات عصبی ست