سوال 4785

در قدم اول باید ببینید چه چیزی باعث افسردگی او شده
باید بیشتر از قبل در کنارش باشین و نذارین تنها بمونه بهش بگین که براتون خیلی مهمه و به سلامتی ش اهمیت میدین تشویقش کنین که باید پیگیر درمان افسردگیش باشه.
براش یک محیط امن ایجاد کنین که احساس امنیت بکنه و  حس کنه حامی او  هستین.
همسر افسرده ممکنه در زندگی بسیار کج خلقی کنه و یا مدام بی حوصله باشه و بهانه بگیره؛ خیلی مواقع برای فرزندان وقت نمی‌ذاره و تمام مسئولیت‌ها به دوش شما میوفته. به یاد داشته‌باشین که همسرتون تحت کنترل بیماری قرار داره و نمی‌تونه عواطف و احساسات منفی خود رو مدیریت کنه.
گاه عواملی همچون مشکلات کودکی و خانواده باعث افسردگی او شده. بنابراین اونو به خاطر بی حوصلگی و بیماری‌اش سرزنش نکنین.

اول از همه علت و عامل افسردگی رو پیدا کنید بعد با کمک مشاور به رفع مشکل بپردازید. افسردگی در بیشتر مواقع به خاطر حجمی از تفکرات منفی، مشکلات و اتفاقات شوک آور بوجود میاد. سعی کنید قبل از همه چیز درکش کنید و این مورد که الان همسرتون در دوران افسردگی به سر میبره رو فراموش نکنید. کمکش کنید فضاشو تغییر بده سفر و طبیعت خیلی خیلی میتونه به تقویت روحیه اش کمک کنه 

همسرتان را برای درمان تشویق کنین.
بحث نکردن با فرد و همسر افسرده
با دادن اعتماد و امنیت به همسر خود می تونین حمایت بیشتری از او داشته باشین و از این طریق کمک زیادی به حل مشکل او کنین.
 تغییر زندگی برای درمان افسردگی همسر