ناشناس
سوال 4821
چگونه سریع تر لاغر شویم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخسعی کنید آهسته غذا بخورید، بیشتر سوپ و سبزیجات و غلات کامل مثل جودوسر و گندم سبوس دار بخورید، نوشیدنی های شیرین رو حذف کنید، چای سبز بخورید، هر وقت احساس گرسنگی کردید آب بخورید و آدامس بدون قند بجوید، حداقل در طول روز 45 دقیقه پیاده روی کنید و اگر طبعتون سرده سعی کنید به کمک طب سنتی اصلاح طبع کنید تا سریعتر لاغر بشید.