سوال 4822

میخواهین صرت تون چاق یا پر بشه شیرخشک بخورین!
کافیست هر شب قبل از خواب 2 قاشق غذا‌ خوری شیرخشک را با نصف لیوان آب مخلوط کنین و میل کنین و تا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه بدین.

از مواد غذایی چاق کننده صورت استفاده کنین مثل: میوه و سبزیجات به خصوص هویج، غذاهای مقوی، چهار مغز و خرما به دلیل داشتن انواع مواد مغزی و روغن‌های سالم، مصرف سالاد به همراه جوانه گندم.