ناشناس
سوال 4929
آیا هنگام رژیم کاهش وزن می توانیم بستنی بخوریم ؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبله میتونین
یک بستنی لیوانی بزرگ میتونه چهار وعده باشه. اگه به جای اینکه هر بار یک بستنی رو کامل بخورین، تنها یک وعده از اونو استفاده کنین میتونین به راحتی در برنامه غذایی تون، اونو اضافه کنین. (یک وعده بستنی حدود نصف فنجان است
)