ناشناس
سوال 496816
سلام.خسته نباشید.من خیلی دوست دارم یکی از بهترینهای فوتبال بشم و در باشگاههای خارجی بازی کنم.خواهشمندم به من بگین اگه بخوام از صفر شروع کنم روزی چقدر و چطور تمرین کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ با سلام
دوست عزیز، برای اینکه در ورزش فوتبال موفق باشید لازم است علاوه بر داشتن استیل و تکنیک مناسب ،سطح آمادگی جسمانی بالا،از جدیت و پشتکار خوبی نیز برخوردار باشید .
شما بهتر است حداقل 3 جلسه در هفته را به تمرینات بدنسازی و 3 تا 5 جلسه را نیز به تمرینات فوتبال اختصاص دهید ، پیشنهاد می کنم تمرینات خود را زیر نظر مربی با تجربه شروع نمائید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.
با آرزوی سلامتی
دوست عزیز، برای اینکه در ورزش فوتبال موفق باشید لازم است علاوه بر داشتن استیل و تکنیک مناسب ،سطح آمادگی جسمانی بالا،از جدیت و پشتکار خوبی نیز برخوردار باشید .
شما بهتر است حداقل 3 جلسه در هفته را به تمرینات بدنسازی و 3 تا 5 جلسه را نیز به تمرینات فوتبال اختصاص دهید ، پیشنهاد می کنم تمرینات خود را زیر نظر مربی با تجربه شروع نمائید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.
با آرزوی سلامتی