سوال 498010

با سلام خدمت شما
و عذر خواهی می کنم که جوابتان را با تاخیر دادم .
آنچه از گفته های شما متوجه شدم مهمترین مشکل شما اضطراب است ، البته اعتماد به نفس می تواند در افزایش اضطراب نقش داشته باشد اما اگر اضطراب برطرف شود خیلی از مسایلی که گفتید به راحتی حتی با خواندن یک کتاب در زمینه اعتماد به نفس حل می شود ، پیشنهاد می کنم برای رفع اضطراب اجتماعی تان از یک روانشناس به صورت حضوری بهره بگیرید ، من هم هر کمکی از دستم بر آید دریغ نمی کنم.