ناشناس
سوال 498470
با سلام<br>دختری 33 ساله هستم با قد ١٧٨ و وزن ٥٣. مدت ٢ ماهه كه بدنسازی را شروع كردم. در زمان ورزش دچار خستگی و بیحالی میشم. به دكتر مراجعه كرده‌ام و آزمایش نشون داده كه مشكل كم خونی چندان هم ندارم. چه رژیم غذایی میتونه به من كمك كنه؟(كه در عین اضافه شدم عضله چربی ایجاد نكنه).<br>بسیار ممنون از راهنمایی شما.<br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخکاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.