ناشناس
سوال 500540
سلامممنون از پاسخ کاملتونیه سوالی برای من پیش اومده:تو این رژیمی که شما پیشنهاد کردید، مصرف شیر و پروتئین و گوشت زیاد دیده میشه، آیا مصرف زیاد پروتئین و لبنیات، ضرری نداره یا وجود پروتئین در این رژیم برای افزایش وزن لازمه و باید بعد از رسیدن به وزن متعادل، اون رو کم کرد؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
خیر. این مقدار پروتئین برای شما نیاز است. شما هنوز در سن رشد هستید. وقتی به وزن ایده آل تان رسیدید، برنامه تان تغییر خواهد کرد. وقتی به وزن 66 رسیدید، تماس بگیرید تا برنامه ی حفظ وزن را برای تان ارسال نمایم.
موفق باشید.
خیر. این مقدار پروتئین برای شما نیاز است. شما هنوز در سن رشد هستید. وقتی به وزن ایده آل تان رسیدید، برنامه تان تغییر خواهد کرد. وقتی به وزن 66 رسیدید، تماس بگیرید تا برنامه ی حفظ وزن را برای تان ارسال نمایم.
موفق باشید.