سوال 500725

با سلام
اکثر مردم روزانه بین ۷۰ تا ۱۵۰ تار موی سرشان را از دست می دهند، که عمدتا‎‏ً در حین شستشو، شانه زدن و یا بستن موی سر است.
البته در مورد شما علت کاملا" روشن است و گرمای زیاد و مداوم موجب آسیب موها و فولیکول آن شده و در نتیجه ریزش را بوجود آورده است.راه حل آن نیز در درجه اول کنار گذاشتن این عادت است و در مواقع ضروری فقط از سشوار و آنهم با درجه حرارت کم و با فاصله مناسب استفاده شود تا حرارت زیادی به موها نرسد ضمن اینکه باید تعداد شانه زدن کم باشد و از هرگونه سفت بستن و استفاده از مواد آرایشی ( مثل تافت و ژل ) پرهیز نمائید تا فولیکولهای مو فرصت بازسازی خود را بیابند ضمن اینکه باید مواد غذائی لازم را که موجب تقویت مو میشود را مصرف نمائید که برای این موضوع به موارد زیر توجه نمائید:
مصرف مکمل های زیر در افزایش رشد مو مؤثر است:
ویتامین B کمپلکس ــ ویتامین B6 ــ ویتامین C - ویتامین E، منیزیم، سولفور، روی
نوشیدنی های کافئین دار و کربنات دار (نوشابه هایی مانند کوکاکولا) بدن را ضعیف می کنند و مانع حداکثر توانایی رشد مو می شوند.
ــ از غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند اجتناب کنید.
ــ از هر شانه و برس زدن یا دست کشیدن غیر ضروری و سفت بستن موها اجتناب کنید.
ــ از آب داغ، خشک کننده های خیلی گرم یا شکل دهنده های مو خودداری کنید.
ــ هفته ای یکبار ماساژ پوست سر دهید تا سلولهای مو تحریک شوند.
ــ اگر موخوره دارید مرتباً نوک مو را کوتاه کنید تا موخوره (دو شاخه شدن انتهای مو) زدوده شود .
- از اتو کردن و سشوار زدن با حرارت بالا و از فاصله نزدیک خودداری نمائید.
ــ استراحت و خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد کند.
برای تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز میتوانید از کپسولهای اکوفان استفاده نمائید.