ناشناس
سوال 501530
سلام این چندمین باری هست كه سوال می كنم اما جوابی در یافت نمی كنم من متاهل هستم و بصورت نیمه وقت مشغول بكار می باشم بعد از ازدواج 3 كیلو اضافه وزن داشتم كه فقط در ناحیه شكم و پهلو می باشد توده بدنی متناسبی دارم اما به لحاظ ظاهری و موقع خرید لباس با مشكل روبرو می شوم و بالا تنه برایم گشاد و روی شكم برایم تنگ می شود... من چه رژیمی و یا چه تغیری یا چه ورزشی رو باید پیگیری كنم...لطفاً لطفاً جواب بدین
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخکاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.