سوال 501650

باسلام
دوست گرامی این بدبینی شما تنها باعث عصبانیت خود شما و از طرف دیگر واکنش منفی همسرتان می گردد و باعث می شود که بعد از مدتی هر مساله پیش پا افتاده و بی اهمیتی را از شما مخفی کنند چرا که می خواهند از هر نوع تنش و اختلافی جلوگیری کنند بنابراین شما هر چه زودتر باید در این رفتار خود تجدید نظر کنید.
در ضمن اگر می دانید بی مورد با همسرتان اختلاف دارید و به ایشان شک می کنید باید مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید تا رفتارهایتان تعدیل یابد ضمن اینکه به ان مطالب هم توجه کنید:
1ـبرای برطرف شدن سوءظن قبل از هر چیز باید به اصلاح خودمان بپردازیم تا اگر دیگران را بخودمان مقایسه می کنیم این مقایسه سرچشمه حکم بفساد وبدی آنها نگردد ونیز در مدتی که به اصلاح خود مشغولیم همواره این نکته را به خود بیاموزیم که ما نباید دیگران را همچون خود فرض کنیم چه بسا آنها روحیاتی بمراتب عالیتر وبهتر از ما داشته اند ، ما باید توجه داشته باشیم این قیاس به خود هیچگونه پایه ی علمی و منطقی ندارد لذا نباید پایه قضاوت ما در باره ی افراد واقع شود
2ـباید درمحیط زندگی خود را که ممکن است سرچشمه بد بینی و سوءظن ما باشد پاک سازیم و معاشرت با افراد نامناسب را که سرچشمه ی سوءظن میگردد ترک گوییم و توجه داشته باشیم اینگونه معاشرتهای مسموم گذشته از معایب فراوان دیگر محیط فکر ما را در ارزیابی شخصیت فرد تاریک میسازد وما را در شناسایی افراد به اشتباهات بزرگی مبتلا میگرداند ، این اشتباهات تنها زیان اخلاقی ندارد بلکه ما را از بهره مندی از منابع فکری واخلاقی افراد شایسته به واسته ی سوءظن محروم میدارد .
3ـ باید زیانهای فردی واجتماعی بد بینی وخطرات بزرگی که از این رهگذر دامنگیر ما واجتماع میگردد مرتباً از نظر بگذرانیم وبحثهای گذشته را که در این زمینه داشتیم کرارا به خاطر آوریم وبا ین حقیقیت توجه کنیم که اگر بد بینی به طور موقت حس انتقام یا خود خواهی ما موثر باشد وآرامش موقتی کاذبی در ما ایجاد کند در مقابل ،زیانهای غیر قابل جبران در نظردارد که با ان قابل مقا یسه نیست .


با تشکر از تماس شما