ناشناس
سوال 502084
با سلام من بدنسازی کار میکنم وزنم حدودا 69 و قدم بین 178 و 180 هست میخوام کمی چاقتر شم و سوال من اینه که اگه شکم کار کنم و بعده مدتی شکم کار نکنم ایا مدتی که شکم کار نکردم شکمم از حد معمولش میاد جلو ؟<br>ممنون
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخباسلام
دوستع زیز، بهتراست تمرینات شکم رادرهر جلسه تمرینی داشته باشید،تجمع چربی درناحیه شکم به دلیل ضعف عضلات شکم و تغذیه نامناسب است در صورتی که از تغذیه مناسب و فعالیت ورزشی خوبی بر خوردار باشید احتمال اینکه تجمع چربی در ناحیه شکم را داشته باشید خیلی کمتر است.
با آرزوی سلامتی
دوستع زیز، بهتراست تمرینات شکم رادرهر جلسه تمرینی داشته باشید،تجمع چربی درناحیه شکم به دلیل ضعف عضلات شکم و تغذیه نامناسب است در صورتی که از تغذیه مناسب و فعالیت ورزشی خوبی بر خوردار باشید احتمال اینکه تجمع چربی در ناحیه شکم را داشته باشید خیلی کمتر است.
با آرزوی سلامتی