سوال 502605

با سلام
احتمالا" به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید که علائم آن عبارتند از درد منتشر مفاصل و عضلات ، و احساس ضعف عمومی.
این مشکل درمان قطعی ندارد و استفاده از چند روش بطور توامان میتواند در کنترل آن موثر باشد که این روشها عبارتند از:
1- رژیم غذائی مقوی و مناسب
2- فیزیوتراپی
3- مکلهای غذائی
4- ضد افسردگیها
5- مسکن ها
البته محور اصلی درمان شامل رفتاردرمانی و نرمش درمانی است .
رفتار درمانی : نوعی از روانکاوی و رواندرمانی است که میکوشد بیماران توان مقابله با علائم بیماری را در خود تقویت نمایند.
نرمش درمانی:طبق مطالعات انجام شده ، نرمش درمانی برنامه ریزی شده در بیش از نیمی از افراد موجب کنترل علائم میشود.