ناشناس
سوال 502834
سلام<br>من سال سوم دبیرستان رشته ریاضی هستم و امتحانات نوبت اول داره شروع میشه <br>میخواستم بدونم ورزش صبحگاهی قبل از امتحان برای گردش بهتر خون و افزایش تمرکز در سر جلسه امتحان و خواندن درس تاثیر دارد ؟ آیا تولید اسید لاکتیو در هنگام ورزش باعث عدم تمرکز و بهره بردن بهتر از مغز سر جلسه امتحان نمیشود؟<br>لطفا چند راهکار هم در موقع امتحانات به من بدهید.<br>با تشکر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام.
چنانچه ورزش صبحگاهی سنگین نباشد، منجر به تولید اسید لاکتیک نخواهد شد. بنابراین انجام دادن آن مفید و مؤثر است.
صبحانه ی کامل که در آن مواد قندی طبیعی مثل عسل و خرما وجود داشته باشد، مفید است.
خدانگهدار
چنانچه ورزش صبحگاهی سنگین نباشد، منجر به تولید اسید لاکتیک نخواهد شد. بنابراین انجام دادن آن مفید و مؤثر است.
صبحانه ی کامل که در آن مواد قندی طبیعی مثل عسل و خرما وجود داشته باشد، مفید است.
خدانگهدار