ناشناس
سوال 5067
چه خوراکی هایی ویتامین ث دارن؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخاین خوراکی‌ها بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند
اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.
▫️ فلفل دلمه قرمز و سبز
▫️کلم کیل و بروکلی و کلم بروکسل
▫️توت فرنگی
▫️آناناس
▫️کیوی
▫️انبه
اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.
▫️ فلفل دلمه قرمز و سبز
▫️کلم کیل و بروکلی و کلم بروکسل
▫️توت فرنگی
▫️آناناس
▫️کیوی
▫️انبه
۱. توت‌فرنگی
۲. آلبالو
3-پرتقال، گریپ‌فروت، لیمو شیرین و لیمو ترش
پاپایا (انبه هندی)
۵. توت سیاه
۶. کیوی
۷. فلفل دلمه‌ای
۸. گوآوا
۹. کلم بروکسل
۱۰. طالبی، خربزه و هندوانه
۱۱. سبزیجات با برگ‌های تیره‌رنگ
۱۲. میوه آملا (گوسبری هندی)
۱۳. بروکلی
۱۴. گل‌کلم
۱۵. گوجه‌فرنگی