ناشناس
سوال 516157
من قدم 164 و وزنم 75 كیلو گرم میباشد برای رسیدن به وزن ایدهآل چه رژیمی را اتخاذ نمایم.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخها
1 پاسخکاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.