ناشناس
سوال 517411
سلام<br>من چند سال است که دیسک کمر دارم که به دکترهای زیادی مراجعه کردم اما نتیجه درستی نگرفتم آخرین دکترم گفت که باید وزنه برنداری و ورزشهایی را توصیه کردند ولی من تقریبا همیشه در کمرم درد دارم و گاهی اوقات درد به پاهایم می رسد لطفا راهنمایی کنید چه کنم .<br>تشکر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
بدون معاینه و دیدن عکس و آزمایش نمیتوان اظهار نظر دقیق کرد ولی بطور کلی در موارد اینچنینی ابتدا استراحت مطلق به مدت 1 تا 2 ماه به همراه داروهای مسکن و شل کننده عضلات تجویز میشود و در مرحله بعدی از فیزیو تراپی و کمربندهای خاص ارتوپدیک برای محدود کردن حرکات ستون فقرات استفاده میشود و در صورتیکه این روشها به نتیجه مطلوب منجر نشد ، عمل جراحی مد نظر قرار میگیرد ، بهر حال تشخیص نهائی با پزشک معالجتان است که هم شما را مورد معاینه قرار داده اند و هم نتیجه عکس و آزمایش شما را در اختیار دارند ، البته بهتر است برای اطمینان خاطر ، قبل از تصمیم نهائی به پزشک دیگری نیزمراجعه نمائید. همچنین برای آینده توصیه میکنم به موارد زیر توجه کنید:
از برداشتن وسایل سنگین خودداری کنید.
هنگام بلند کردن و حمل اجسام تا جای ممکن آنها را به بدن خود نزدیک کنید.
از خم و راست شدن بیمورد خودداری نمائید.
از کمربندهای طبی برای حفظ وضعیت صحیح ستون فقرات استفاده نمائید.
نرمش و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
بدون معاینه و دیدن عکس و آزمایش نمیتوان اظهار نظر دقیق کرد ولی بطور کلی در موارد اینچنینی ابتدا استراحت مطلق به مدت 1 تا 2 ماه به همراه داروهای مسکن و شل کننده عضلات تجویز میشود و در مرحله بعدی از فیزیو تراپی و کمربندهای خاص ارتوپدیک برای محدود کردن حرکات ستون فقرات استفاده میشود و در صورتیکه این روشها به نتیجه مطلوب منجر نشد ، عمل جراحی مد نظر قرار میگیرد ، بهر حال تشخیص نهائی با پزشک معالجتان است که هم شما را مورد معاینه قرار داده اند و هم نتیجه عکس و آزمایش شما را در اختیار دارند ، البته بهتر است برای اطمینان خاطر ، قبل از تصمیم نهائی به پزشک دیگری نیزمراجعه نمائید. همچنین برای آینده توصیه میکنم به موارد زیر توجه کنید:
از برداشتن وسایل سنگین خودداری کنید.
هنگام بلند کردن و حمل اجسام تا جای ممکن آنها را به بدن خود نزدیک کنید.
از خم و راست شدن بیمورد خودداری نمائید.
از کمربندهای طبی برای حفظ وضعیت صحیح ستون فقرات استفاده نمائید.
نرمش و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.