ناشناس
سوال 518255
با سلام . من خانمی 29 ساله هستم و 4 سال است كه ازدواج كرده ام . شوهرم مرد خوب و متاهلی نسبت به زندگی است و عاشق من است . تنها مشكلی كه با او دارم این است كه وقتی عصبانی می شود دیگر هیچ چیز و هیچ كس را نمی شناسد و به همه از جمله من و خانواده ام فحش می دهد . این هم به دلیل تربیتی كه از بچه گی داشته می باشد . پدرش اینگونه بوده و بسیار مرد سالار بوده و روی حرف او حرف زده نمی شده است . شوهرم وقتی كه مثلا یك سوال ازش می پرسی قبل جواب دادن ابتدا من را كلی تحقیر می كند مثلا می گوید بی شعور احمق و ... بعد جوابم را می دهد . خودش هم از این اخلاقش خیلی رنج می كشد ولی دست خودش نیست اینطوری تربیت شده . باهاش توی زندگی اینطور رفتار شده ... می خواستم بدانم كه برای اینكه بتواند این عادت فحش دادن و تحقیر كردن را ترك كند چه كار باید بكنم ؟ از راهنمایی شما ممنونم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخباسلام
دوست گرامی اگر همسرتان از این رفتار خود رنج برده و می خواهند تغییر کنند ، آنگاه شما می توانید به ایشان کمک کنید در غیر این صورت تلاش شما نمی تواند تاثیری داشته باشد.
در هر حال می توانید با همسرتان صحبت کنید و در مورد نحوه هایی که می توان به ایشان کمک کرد تا رفتارشان را تغییر دهند، پیشنهاداتی را مبادله کنید.
برای مثال با هم به توافق برسید که مثلا هر گاه ایشان شروع به بد دهانی کردند شما ابتدا به ایشان تذکر دهید تا متوجه شوند که چرخه منفی رفتارشان آغاز شده و سپس جلوی رفتارشان را بگیرند. این تذکر دادن می تواند با اشاره دست، تذکر کلامی و یا حتی ترک کردن موقعیت از جانب شما باشد.
ضمنا توقع نداشته باشید که این رفتار ناشایست ناگهان اصلاح شود بلکه نیازمند صبر و تحمل شما و تلاشهای زیاد همسرتان است.
روش دیگر نیز که پیشنهاد می شود این است که در ابتدا سعی کنید رفتارهای منفی همسرتان را در طی یک هفته در یک دفترچه ثبت کنید و فراوانی آن را به دست آورید. سپس این مساله را با ایشان در میان بگذارید. هدفتان در هفته بعد این باشد که از شدت و فراوانی این رفتارها بکاهید. مثلا اگر فراوانی این رفتار در این هفته 10 مرتبه بوده سعی کنید با روش تذکر دادن و .. ان را به 9 مرتبه برسانید و ...ثبت دایمی رفتارهای منفی همسرتان پیگیری روند تغییرات ایجاد شده می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.
با تشکر از تماس شما
دوست گرامی اگر همسرتان از این رفتار خود رنج برده و می خواهند تغییر کنند ، آنگاه شما می توانید به ایشان کمک کنید در غیر این صورت تلاش شما نمی تواند تاثیری داشته باشد.
در هر حال می توانید با همسرتان صحبت کنید و در مورد نحوه هایی که می توان به ایشان کمک کرد تا رفتارشان را تغییر دهند، پیشنهاداتی را مبادله کنید.
برای مثال با هم به توافق برسید که مثلا هر گاه ایشان شروع به بد دهانی کردند شما ابتدا به ایشان تذکر دهید تا متوجه شوند که چرخه منفی رفتارشان آغاز شده و سپس جلوی رفتارشان را بگیرند. این تذکر دادن می تواند با اشاره دست، تذکر کلامی و یا حتی ترک کردن موقعیت از جانب شما باشد.
ضمنا توقع نداشته باشید که این رفتار ناشایست ناگهان اصلاح شود بلکه نیازمند صبر و تحمل شما و تلاشهای زیاد همسرتان است.
روش دیگر نیز که پیشنهاد می شود این است که در ابتدا سعی کنید رفتارهای منفی همسرتان را در طی یک هفته در یک دفترچه ثبت کنید و فراوانی آن را به دست آورید. سپس این مساله را با ایشان در میان بگذارید. هدفتان در هفته بعد این باشد که از شدت و فراوانی این رفتارها بکاهید. مثلا اگر فراوانی این رفتار در این هفته 10 مرتبه بوده سعی کنید با روش تذکر دادن و .. ان را به 9 مرتبه برسانید و ...ثبت دایمی رفتارهای منفی همسرتان پیگیری روند تغییرات ایجاد شده می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.
با تشکر از تماس شما